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19 de fevereiro de 2014

antes e depois - dieta JORDANA DI PAULA

Bom dia amores!!!!!!!

É com muita alegria que vim mostrar pra vocês os resultados que venho tendo com minha dieta e treinos!

 Quando comecei o blog, muitas invejosas vieram me encher o saco bravas porque não gostavam das minhas "sinceridades".
Certa vez, uma delas comentou que eu estava gorda para ser blogueira.. e eu parei, pensei e realmente estava acima do ideal para vestir bem qualquer roupa. Convenhamos, eu nunca fui gorda mas pernas grossas não ficam elegantes em qualquer tipo de roupa... (não é atoa que panicat só usa roupa de ginástica e biquini).

Pensando no comentário da amygue, eu resolvi mudar! parei e pensei "porque eu estou assim? sou vegetariana, faço exercícios, me alimento corretamente mas minha gordura corporal está alta"

Eu já estava malhando com a personal trainer Claudiane Piccoli, em Palmeiras na Studio Forma e estava tendo ótimos resultados. Então procurei a nutricionista Lilian de Palmeiras tbm e resolvi melhorar!
Me alimento de 3 em 3 horas.. em poucas quantidades e apenas alimentos de baixa gordura e caloria... dessa maneira consegui acelerar meu metabolismo e perder gordura.

A minha personal Clau me ajudou com treinos mais focados na queima no começo para me ajudar a eliminar a capa de gordura e então agora estamos focadas nos treinos pesados para ganho de massa muscular.



Bom esse é só o começo! ainda estou focada e doida rpa terminar de queimar as gordurinhas que me restam!

No final das contas quero MUITO agradecer a amygue que comentou aqui me chamando de gorda... porque isso só contribuiu pra eu ficar mais bonita e gostosa! thank you darling!!!!!!!!!!!!!


beijos, fiquem com Deus e continuarei mostrando os resultados pra vcs!

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